蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)

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二十一世紀，非傳染性疾病對全球造成負擔，對人們的原有生活方式造成了威脅，它破壞了社會和經(jīng)濟發(fā)展，成為全世界要面對的一個重大挑戰(zhàn)。權(quán)威統(tǒng)計，2008年全球5700萬死亡人口中，有占63% 的3600萬人是死于非傳染性疾病，主要包括心血管疾病，癌癥，慢性呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病。更重要的是：這些疾病可以預(yù)防。例如，高達80%的心臟疾病、中風(fēng)、2型糖尿病和超過三分之一的癌癥可以通過消除共同危險因素而加以預(yù)防，其中包括煙草消費，體育鍛煉不足和營養(yǎng)不良。

預(yù)防不必要的疾病可以通過自我護理的方式實現(xiàn)，比如自我養(yǎng)生保健和自用非處方藥及自服保健品。自我養(yǎng)生保健是目前一個普遍被認可的理念，其目的在于幫助人們避免風(fēng)險（如吸煙），鼓勵人們采取積極的健康行為。

綜上所述，自我養(yǎng)生保健是一個"雙贏"的理念。即對身體健康有利，還可以節(jié)省公共醫(yī)療預(yù)算，充分利用醫(yī)生的時間，服務(wù)更需要的人。

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